3 positive Wirkweisen von Massagen und was eine Tantra Massage einzigartig macht
Massagen – Dein Ausstieg aus dem Alltagsstress
In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, sich regelmäßig Zeit für Stressabbau zu gönnen. Das kann auch durch eine Massage gelingen, die Sie zugleich tief entspannt und erfrischt. Insbesondere denke ich hier an die Wirkung einer Tantra-Massage.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, auf welch vielfältige Weise Massagen das Wohlbefinden fördert.
Erste positive Wirkweise: Körperliche Entspannung durch Massagen
Die erste positive Wirkweise von Massagen ist die körperliche Entspannung, die dadurch erzielt werden kann. Massagen zielen allgemein darauf ab, Blockaden und Verspannungen zu lösen und die Energieflüsse und die Durchblutung des Körpers zu verbessern. Wenn Sie schon einmal die Wohltat solch belebender Berührungen genossen haben, wissen sie das. Falls nicht, probieren sie es.
Stressreduktion als zweite positive Wirkweise von Massagen
Wie beeinflussen Massagen Ihre Stimmung?
Während einer Massage wird in vielfältiger Weise die Ausschüttung von Endorphinen, landläufig bekannt als Glückshormone, angeregt. Diese Hormone wirken stressabbauend und fördern ein Gefühl allgemeiner Entspannung. Der Stress des Alltags fällt ab, fast wie eine zweite Haut, Ihre Stimmung steigt.
Was viele Menschen aber nicht wissen:
Dabei spielt nicht nur die Massagetechnik eine wichtige Rolle, sondern auch deren gesamtes Umfeld, also die Persönlichkeit der Masseurin, die Gestaltung des Raumes, seine Temperatur, die Geräuschkulisse usw. All das ermöglicht es Ihnen vertrauensvoll in die Massage einzutauchen und sich fallen zu lassen,
Die Einzigartigkeit der Tantra-Massage
Die Tantra-Massage ist wesentlich mehr als nur eine ganzheitliche Entspannungstechnik zum Abbau von Hektik, Druck, Spannung.
Tantra Massagen sind der Weg zur Hingabe, und zwar der Hingabe an sich selbst.
Tantra Massage als Grenzgängerin zwischen Massage und Meditation
Vielleicht könnte man sagen, es ist eher eine Art Grenzgängerin zwischen Massage und Meditation. Der Begriff Tantra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Zusammenhang, Kontinuum. Der Tantrismus ist eine Strömung innerhalb der indischen Religion und Philosophie, deren Anfänge weit zurück reichen in die Zeit vor Christus.
Es geht dabei nicht nur um eine körperliche, sondern besonders auch eine spirituelle Erfahrung. Durch liebevolle und achtsame Berührungen und den Einsatz von Atemtechniken entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist und das Ankommen bei sich selbst.
Daher auch die Begriffe Zusammenhang, Kontinuum.
Die zwei Teile, die wir heute meist als zwei getrennte Bereiche erleben, nämlich unser Körper einerseits, unser Geist und unsere Seele andererseits, sollen zusammenkommen. Nur so können wir uns selbst finden.
Tantra Massage ohne Leistungsdruck und Stress
Der Satz: „Wenn wir uns selbst fehlen, so fehlt uns doch alles“, ist sicher wahr. Und unsere alltägliche Hektik und die enorm vielen Ablenkungen führen immer zu einem Verlust am Selbst. Genau deshalb funktionieren Tantra-Massagen völlig ohne Leistungsdruck, ohne Stress, ohne das Gefühl, irgendetwas geben oder zurückgeben zu müssen und überhaupt ohne jegliches MUSS.
Raum und Zeit vergessen, einfach SEIN
Genau das meinte ich weiter oben, als ich sagte: eine Tantra-Massage ist eine Hingabe an sich selbst. Nichts anderes. Also Raum und Zeit vergessen und sich nur in dem Zustand des eigenen SEINS zu befinden.
Wie wirkt sich eine Massage auf Ihren Schlaf aus? Die dritte positive Wirkweise
Der dritte positive Effekt von Massagen kann die Förderung eines tiefen und erholsamen Schlafs sein. Viele meiner Gäste tauchen während meiner Massage manchmal in eine Zwischenwelt ab und können erst in dieser Zeitlosigkeit richtig entschleunigen. Auch kommt es häufig vor, dass man nach einer Massage besser einschlafen kann und erholter aufwacht. Die Freisetzung von Endorphinen tragen dazu bei, den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen.
Feedback eines Gastes: “Ich musste nicht auf den Schlaf warten”
„Ich habe“, sagte mir kürzlich ein Gast beim nächsten Besuch, „als ich mich am Abend ins Bett legte, nicht auf den Schlaf warten müssen, wie sonst oft, sondern er kam über mich, war da, ich weg. Ich schlief traumlos und tief, wie früher als Kind, und als ich aufwachte, war ich frisch und putzmunter und hätte einen Baum ausreißen können.“ Dafür hat er mir einen Blumenstrauß mitgebracht.
Fazit: Hingabe, Entschleunigung und besserer Schlaf
Massagen, Berührung und Entschleunigung sind der gesunde Gegenspieler zu ungesundem, gefährlichem Stress und tun darüber hinaus einfach unglaublich gut.
Auch ab und zu, besonders aber bei regelmäßiger Anwendung, denn erst dann kann sich der Körper immer schneller an das Wohlfühl – Gefühl erinnern, weil er es in jeder einzelnen Körperzelle abgespeichert hat.
Wenn Sie es wissen wollen, probieren Sie’s einfach aus. Wenn Sie sich darauf einlassen können, werden Sie es erleben. Ich freue mich auf sie.
